Psühholoogiline nõustamine on koostöine protsess, mille eesmärk on toetada vaimset heaolu, toimetulekut ja enesemõistmist. Vestlemise kaudu uurime mõtteid, tundeid ja käitumismustreid ning otsime viise, kuidas keeruliste olukordadega paremini toime tulla.
Psühholoogi poole võib pöörduda nii konkreetse mure kui ka üldise rahulolematuse või segaduse korral. Abi otsimine ei eelda „suurt probleemi“ – nõustamine võib olla ka ennetav ja toetav samm igas eluetapis.
Ei pea. Sageli tullakse psühholoogi juurde tundega, et „midagi on valesti“, kuid sõnu on raske leida. Nõustamise käigus saab koos selgust luua ja mõista, mis tuge vajab.
Esimesel kohtumisel räägime sellest, mis Sind (või Sinu last) vastuvõtule tõi, millised on ootused ning kuidas edasine koostöö võiks välja näha. See on rahulik tutvumine, kus saad küsida ja tunnetada, kas see koostöö tundub sobiv.
Ühe seansi kestus on tavaliselt 45 minutit. Nõustamiskordade arv sõltub inimese vajadustest – mõnikord piisab mõnest kohtumisest, teinekord on kasulik pikem protsess.
Jah. Psühholoogi töö on konfidentsiaalne ning toimub vastavalt erialasele eetikakoodeksile. Arutatud teemasid ei jagata kolmandate osapooltega, välja arvatud seadusest tulenevatel juhtudel.
Jah, pakun psühholoogilist nõustamist lastele, noortele ja täiskasvanutele. Laste ja noorte puhul toimub töö sageli koostöös vanematega, arvestades lapse vanust ja vajadusi.
See sõltub lapse vanusest ja olukorrast. Tavaliselt toimub esmakohtumine koos vanemaga, edasine töö lepitakse kokku vastavalt lapse parimatele huvidele.
Pakun nii vastuvõttu kohapeal kui ka veebinõustamist. Veebinõustamine võib olla hea võimalus, kui kohaletulek on keeruline või eelistad nõustamist oma kodusest keskkonnast.
Aja saab broneerida kodulehe kaudu, telefoni või e-posti teel. Kui vastuvõtule tulek ei ole võimalik, palun aeg tühistada esimesel võimalusel (hiljemalt 24 tundi ette).
Jah, psühholoogiline nõustamine on tasuline teenus. Teenuse hind ja muud praktilised tingimused on kirjas kodulehel.
Ei. Abi otsimine on märk enese eest hoolitsemisest. Psühholoogi poole pöördumine on loomulik samm, kui soovid paremini mõista iseennast või toetada oma vaimset heaolu.